把for改成while吧。

如果是for，那么一开始就产生了序列range(n)和range(len(a[i]))，后面a[i].pop(j)的时候len(a[i])实际上已经变小了，但是j遍历的range序列已经确定不会变化，所以会越界。

改成while的话，每一次循环都会判断一次，这时a[i]的长度可以在判断时更新。

我只改for和while不管别的：

n=int(input())
a=[[]]*n

for i in range(n):
    a[i]=list(input())
sum=0
print(a)

i = j = 0
while i < n:
    while j < len(a[i]):
        if a[i][j]==' ':
            a[i].pop(j)
            sum+=1
        else:
            j += 1
    i += 1
        
print(sum)
for i in range(n):
    print(a[i])

你也可以想想更简单的方法。我提供一个思路：

n = int(input())
count = 0
l = [''] * n
for i in range(n):
    s = input()
    for c in s:
        if c != ' ':
            l[i] += c
        else:
            count += 1
print(count)
for i in l:
    print(i)

rana酱啊，有可能，我是说有可能，这程序12行pop()了之后len(a[i])会减小，可能就会越界；range里面的变量被污染了确实容易出这的那的问题（